LEKTION 04: Praxischeck
- Detaillierter Trainingsplan inkl. Zeitraster, wann du damit beginnen solltest
- Alternativplan: Wenn keine ausreichende Vorbereitungszeit vorhanden ist
4.2 Praktische Anleitung für Anreise buchen
- Wie finde ich meine Anreiseroute
- Wie buche ich meinen Flug, Zug, Hotel ohne Reisebüro
- Wichtige Tipps für die Ausrüstung im Flugzeug
- Übersichtsliste mit allen wichtige Punkten der kompletten Vorbereitungszeit
4.1 Körperliche Fitness
Körperliche Fitness: Trainingsplan für den Jakobsweg
Alle Trainingspläne findest du im kostenlosen Downloadbereich, anmelden kannst du dich weiter unten.
INFO: Bei Schmerzproblemen, als Sofort- und Selbstmassnahme ist der YouTube-Kanal von Liebscher und Bracht eine gute Adresse.