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LEKTION 04: Praxischeck

4.1 Körperliche Fitness

  • Detaillierter Trainingsplan inkl. Zeitraster, wann du damit beginnen solltest
  • Alternativplan: Wenn keine ausreichende Vorbereitungszeit vorhanden ist

4.2 Praktische Anleitung für Anreise buchen

  • Wie finde ich meine Anreiseroute
  • Wie buche ich meinen Flug, Zug, Hotel ohne Reisebüro
  • Wichtige Tipps für die Ausrüstung im Flugzeug

4.3 Checkliste

  • Übersichtsliste mit allen wichtige Punkten der kompletten Vorbereitungszeit

4.1 Körperliche Fitness

Körperliche Fitness: Trainingsplan für den Jakobsweg

Alle Trainingspläne findest du im kostenlosen Downloadbereich, anmelden kannst du dich weiter unten.

INFO: Bei Schmerzproblemen, als Sofort- und Selbstmassnahme ist der YouTube-Kanal von Liebscher und Bracht eine gute Adresse.